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为了引导学生正确面对学习和生活中的压力，帮助学生提高心理素质，增强释放压力和适应环境的能力，4月12日下午，市外国语学校初中部邀请心理健康教育专家举行了“接纳压力，拥抱未来”心理健康教育专题讲座。八年级全体师生在博雅厅参加了活动，九年级和七年级学生通过“现场视频直播”的方式在教室观看了讲座。

石武琴，苹果老虎机市未成年人成长指导中心志愿者，国家三级心理咨询师。她的专题讲座紧扣“接纳”“调整”“展望”三个关键词展开，从压力的来源、如何正确看待压力及释放压力的方法等方面，对当下初中学生普遍存在的心理压力进行了深入浅出的讲解与分析，告诉同学们“明确长远目标，做好人生规划”“树立合理心态，渗透积极心理”“掌握解压技巧，合理释放情绪”。幽默通俗的语言，生动详实的事例，让同学们在轻松愉悦的状态下接受了教育。

据悉，市外国语学校初中部日前召开了心理健康教育部署会，会议强调，要将学生的心理健康教育作为学校工作的重中之重，教师要时刻将学生的心理健康教育摆在首位。会议还对学校系列心理健康教育工作进行了具体部署。

此次专题讲座把抽象的理论变为具体的方法指导，帮助同学们掌握了解压的技巧和方法，达到了“教育助力学生健康成长”的预期效果。(张小勇 黄小霞)